O compósto mais estudado da nutrição esportiva, em pó

Pó branco, fino e sem sabor. A creatina monoidratada é a forma mais pesquisada e a mais usada como referência nos estudos científicos sobre o tema.

Raio-X Nutricional

• Presença no organismo: a creatina já existe naturalmente no músculo e também chega pela alimentação, sobretudo por carnes e peixes.
• Uso esportivo: a suplementação é associada a exercícios de alta intensidade e curta duração, e faz parte da rotina de quem pratica treinamento de força.
• Orientação profissional: a dose adequada e a pertinência do uso variam de pessoa para pessoa. Converse com médico ou nutricionista antes de iniciar, e mantenha boa ingestão de água ao longo do dia.

Como Usar na Prática

Dissolva a medida orientada pelo profissional em água ou suco em temperatura ambiente e beba logo em seguida. A creatina não se dissolve por completo e tende a decantar no fundo do copo.

Evite líquidos muito quentes. O calor degrada a creatina monoidratada e reduz a estabilidade do produto na bebida.

A Vantagem do Granel Empório 12 Grãos

A venda a granel encurta o caminho entre o fornecedor e a sua cozinha. Com alta rotatividade de estoque, o produto chega fresco, você compra a medida certa para o seu consumo e evita tanto a sobra esquecida no armário quanto o descarte de plástico.

Dica de Ouro de Conservação

Pote hermético em local seco e fresco, bem fechado. A umidade converte a creatina em creatinina, um subproduto sem a mesma função: pó empedrado ou amarelado é sinal de que o produto ficou exposto.

Alérgicos: Produto isento de ingredientes alergênicos. Pode conter traços de amendoim, castanhas, gergelim, glúten, soja e leite por contaminação cruzada no ambiente de fracionamento.

A Empório 12 Grãos alerta que os conteúdos apresentados se destinam ao conhecimento geral e não substituem o aconselhamento de profissionais de saúde.